足踏み運動高齢者の結果 ~ Joshimagesatc

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その場足踏みは有酸素運動にはなるけど足への負荷はかなり弱めということに。やっぱね、たとえ平坦な道でも歩くのと、その場で足踏みしてるのじゃー使う筋肉が違うんでしょうね。体の気になる部分を確認したい場合など詳しくはこちら↓https//wwwehealthyrecipec...